本日さいたまの天気予報では最高気温36℃！
オリンピックの選手達も大変だなぁ。
何となく昨日の疲れが抜けていない。
それほど負荷をかけたつもりは無いのだけれど、
今日は控えめにしておこう。
見沼代用水北上コース。
ヘルシーロードも管理道路もなるべく走らないで
気分を変えつつ鴻巣の花久の里へ。
最近アチコチと普段とは違ったコースを走っていたけれど、
こう言う「ほぼ真っ直ぐにひたすら走る」のも気持ちが良いものだなーと認識。
気になっていた「お巡りさん」と愛車をパチリ。
ある意味「超」コワモテのお巡りさんだが
長年地域の安全を見守っているのだろう。
そろそろご利益とか出てきそうな貫禄。
休憩は日陰でないと死んでしまう。
コロナ過マスク、熱中症にご注意を！
市のHPにも注意が載っている。
多分どの自治体も載せていると思うので一読をお勧めする。
下記さいたま市HPより抜粋。
・マスク内は湿度が高くなるため、のどの渇きが感じにくい。
・マスクは熱の放散を妨げ、体温を上昇させる。
・マスクを着用している場合には、強い負荷の作業や運動は避け、のどが渇いていなくても
こまめに水分補給を心掛けるようにしましょう。
・周囲の人との距離を十分にとれる場所で、適宜、マスクをはずして休憩しましょう。
・屋外で人と十分な距離（2メートル以上）を確保できる場合には、マスクをはずすようにしましょう。
お年寄りは体の感覚が鈍って来ていると聞くので要注意、
無理はダメ！
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