『猛暑日だなー。』

本日さいたまの天気予報では最高気温36℃！

オリンピックの選手達も大変だなぁ。

何となく昨日の疲れが抜けていない。

それほど負荷をかけたつもりは無いのだけれど、

今日は控えめにしておこう。

見沼代用水北上コース。

ヘルシーロードも管理道路もなるべく走らないで

気分を変えつつ鴻巣の花久の里へ。

最近アチコチと普段とは違ったコースを走っていたけれど、

こう言う「ほぼ真っ直ぐにひたすら走る」のも気持ちが良いものだなーと認識。

気になっていた「お巡りさん」と愛車をパチリ。

ある意味「超」コワモテのお巡りさんだが

長年地域の安全を見守っているのだろう。

そろそろご利益とか出てきそうな貫禄。

休憩は日陰でないと死んでしまう。

コロナ過マスク、熱中症にご注意を！

市のHPにも注意が載っている。

多分どの自治体も載せていると思うので一読をお勧めする。

下記さいたま市HPより抜粋。

・マスク内は湿度が高くなるため、のどの渇きが感じにくい。

・マスクは熱の放散を妨げ、体温を上昇させる。　

・マスクを着用している場合には、強い負荷の作業や運動は避け、のどが渇いていなくても

　こまめに水分補給を心掛けるようにしましょう。

・周囲の人との距離を十分にとれる場所で、適宜、マスクをはずして休憩しましょう。

・屋外で人と十分な距離（2メートル以上）を確保できる場合には、マスクをはずすようにしましょう。

お年寄りは体の感覚が鈍って来ていると聞くので要注意、

無理はダメ！