2024年1月13日土曜日

『リハビリテーション・ライド。』

 腰を悪くして一週間。

筋トレもウォーキングも止めて養生した。

腰の下のほうに若干の違和感があるけれどほとんど大丈夫。


様子見がてら走ってみた。距離短めで菖蒲町役場まで。



















取り合えず大丈夫そうだな。

明日は少し距離を伸ばそう。


2024年の走行距離:89.58km。


0 件のコメント:

コメントを投稿

『日曜日のライド。荒川左岸。』

 暑いのぅ。 マシにはなったけれど最高気温34℃。マシにはなったけれども。 走り始めたら気が付いたのだけれど太腿に疲労が残っているぞ? 昨日、楽しくてゴリゴリ踏んでしまった自覚はある。 今日はゆっくり負荷を掛けないようにしよう。 上尾丸山公園の裏手から荒川沿いにin。 行きは河川...