2021年5月9日日曜日

『燃えろ!(燃えて?)』

 脂肪、燃えてくんないかなぁ。


と言う事で、見沼代用水を走って来た。

朝飯は「BCAA」。

おやつも「BCAA」。

もう三食「BCAA」でいいんじゃないの?


途中で何か食べるでもなく淡々と走って来た。














家に帰ってから塩焼きそばを作って(嫁の分も)食べたが

これはセーフだと思いたい。


少しずつでいいので確実に軽量化したいものだ。








0 件のコメント:

コメントを投稿

『日曜日の静養。あちこち痛い。』

 先週から痛かった。 今朝、痛い場所が増えて、痛かった。 右足の裏、右肩甲骨の内側、今日増えたのは右足太もも外側の付け根。 炎症を起こしていると思われるので静養する事にした。 そう言えば去年も3月は左足(だっけ?)痛めた覚えがある。 暖かくなって嬉しくて急に運動強度を上げたからだ...