『日曜日のライド。見沼。』

 一昨日の熱中症にはびっくりした！

昨日は大人しくしていたよ。

塩分不足、もちろん、水分も不足だったのだろう。

以前、ボトルの中には水を入れていて塩分タブレットを舐めながら水を補給していた。

その頃は頻繁に脚が攣ったので色々試した結果、スポーツドリンクなら改善する事が出来たので、以来そのままスポドリ。

スポドリ飲んでいれば大丈夫だろう？という感じだったのだけれどダメだった。

昨日は筋肉痛の様な状態で今日もまだ少し引き攣る感じはあったのだけれど、

様子見で見沼を回って来た。

少し早めに家を出て木陰コース、一応注意したつもり。

で、塩分タブレットも。

幾つかポーチに入れて置いてちょこちょこ舐めながら走った。

とりあえず問題なさそう。

とは言え、遠出は少し怖くなってしまった。

どの位で失った塩分が元に戻るのかわからないしなぁ。

もうちょっとだけ大人しくしていようと思う。

見沼田んぼのひまわり畑ではひまわりが咲き始めた。

まだ、つぼみも多い。

半分だけ咲いているとか？両手で口を隠して笑っているみたい。

見沼の木陰コースはありがたい。夏休みは欲を出さずにこの辺を走っていようかな？

ときがわとかも行きたいなぁ。

熱中症がやばいというのは分かった。分からされた。

今までの日本の気候じゃないんだなぁ。

気を付けないと。

2026年の走行距離：3,473.44km